为孩子增添营养，每周加个菜

家长们，

本周，我们特别关注孩子们的饮食健康，希望通过在他们的日常饮食中加入一些新的、营养丰富的菜品，来提升他们的营养摄入和饮食多样性。以下是我们的具体计划和建议：

1.

新增菜品介绍

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菠菜炒蛋

：菠菜富含铁质和维生素A，与鸡蛋搭配，不仅色彩诱人，能提供优质蛋白质。

三文鱼蒸豆腐

：三文鱼是Omega3脂肪酸的良好来源，与豆腐结合，既增加了口感的丰富性，也提供了必要的脂肪酸和植物蛋白。

彩虹蔬菜沙拉

：包括胡萝卜、甜椒、黄瓜和西红柿，这道沙拉不仅色彩缤纷，能提供多种维生素和矿物质。

2.

营养目标

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增加孩子们的蔬菜摄入量，特别是深绿色蔬菜，以支持他们的视力发展和免疫系统。

引入富含Omega3的食物，如三文鱼，以促进大脑发育和心脏健康。

通过多样化的食物选择，确保孩子们获得全面的营养素，支持他们的成长和学习。

3.

实施策略

：

我们将与学校厨房合作，确保新增菜品的质量和安全。

通过家长会和学校通讯，定期更新孩子们对新菜品的反馈和喜好，以便我们做出相应的调整。

鼓励家长在家中也尝试制作这些菜品，以增强家庭饮食的多样性和营养均衡。

4.

家长参与

：

我们邀请家长们参与到这个过程中来，无论是通过提供食谱建议，是在学校活动中分享烹饪技巧。

家长可以通过填写反馈表或直接与学校联系，告诉我们孩子们对新菜品的接受程度和任何改进建议。

我们相信，通过这些努力，我们能够为孩子们提供更加丰富和营养的饮食，帮助他们在学习和生活中更加健康、活力充沛。感谢各位家长的支持和合作，让我们共同努力，为孩子们的未来打下坚实的健康基础。

祝好，

[您的名字]

[学校名称] 营养与健康部门